صحة

تشققات الجلد.. أسبابها وعلاجها

تشققات الجلد تحدث نتيجة لتمدد الجلد أثناء الحمل أو بسبب انخفاض الوزن بعد السمنة وذلك بسبب ليونة في أربطة الكولاجين عاداة ما تكون صغيرة، حمراء، زهريّة، بنفسجية أو بنيّة اللون، بصورة علامات منخفضة في الجلد، يختلف عرضها من شخص لآخر. تظهر في مناطق مختلفة... اقرأ المزيد

تعرف على فوائد التأمل

فوائد التأمل كثيرة تساعدك على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق ولها تأثيرات إيجابية أخرى على الجسم والعقل أيضاً، لكن. فوائد التأمل اقرأ المزيد

كيفية قياس السمنة ؟

السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم. ويوجد عدة طرق لتقييم الشخص البدين من أشهرها قياس الطول والوزن، أو قياس محيط الجسم أو قياس... اقرأ المزيد