العمود الفقري هو عمود جسم الإنسان وهو الأساس الذي من خلاله تتشكل هيئة الإنسان التي نراها بهذا الشكل العمودي ولا تتوقف أهمية العمود الفقري من هذا التجسيد الظاهر للشكل والهيئة بل إن هذا العمود تلتصق به أجزاء الجسم الأخرى، أي الأطراف والصدر والبطن والحوض والرأس فهو بهذا المعنى يكون المحور الذي ترتكز حوله أجزاء الجسم.

ويتكون العمود الفقري من قطع عظمية موضوعة الواحدة فوق الأخرى، وهذه القطع العظمية تربط فيما بينها وتثبّتها أربطة ليفية صلبة، وهذا ما يفسر حدوث الشد العضلي الذي يصيب الظهر أحيانا فإذا كان هناك فقرة في العمود ليست في مكانها الصحيح فهي ستؤثّر بشكل رئيسي على العصب القريب منها وبالتالي، كردّة فعل من الجسم، يحدث شدّ عضلي في المكان نفسه، ويتكون العمود الفقري من 7 فقرات في الرقبة تليها 12 فقرة في منطقة الصدر، ثم 5 فقرات كبيرة في منطقة البطن (مايسمى بالقطنية)، وتليها المنطقة العجزية والعصعصية وهي خمس فقرات تليها أربع فقرات.

وظائف العمود الفقري

• يساعد الجسم بأن يتحرك ويقف باستقامة بشكل سليم دون أية مشاكل تُذكر خصوصاً عند المشي أو حمل الأشياء إما الخفيفة أو الثقيلة.
• يساعد على الحركة وعلى تبديل الوضعيات، لذلك عندما يشعر المرء بألم ما في منطقة الظهر أو الرقبة يجب عليه زيارة الطبيب مباشرة، فهذه الآلام تشير إلى أن العمود الفقري يتعرض لخطر ما.
• يعمل أيضاً على حماية الحبل الشوكي والعضلات والعظام ويبقيها قوية.
• إضافة إلى حماية الأوتار المرنة والأربطة والأعصاب الحساسة دون التعرض للضرر.
• يعمل على حماية الجهاز العصبي.
• يعمل كدرع حامي للقلب وللقفص الصدري.

فقرات العمود الفقري

يوجد في العمود 33 فقرة مرتبة من الأعلى إلى الأسفل:

• فقرات الرقبية (Cervical vertebrae): عبارة عن 7 فقرات (C1-C7)C1 تسمى “الأطلس” أو “الفهقة” وهي الفقرة التي تثبت الجمجمة، C2 تسمى “المحور”فقار ذات أحجام صغيرة.
• الفقارالصدرية (Thoracic vertebrae): عبارة عن 12 فقرة (T1-T12)تتحد مع الأضلاع التي تمتد للأمام، الأضلاع تكونالقفص الصدريالفقرات ذات أحجام متوسطة.
• الفقرات القَطَنِية (Lumbar vertebrae): عبارة عن 5 فقرات (L1-L5).
• الفقرات ذات أحجام كبيرةعجزية (Sacrum): عبارة عن 5 فقرات (S1-S5) ملتصقة ببعضها لتكون العجز (ملتحمة مكونة عظماً واحداً)
• الفقرات العصعصية (Coccyx): عبارة عن 4 فقرات (أحيانا 3 أو 5) ملتصقة ببعضها لتكون العصعص.

أمراض العمود الفقري

• ألم الرقبة شكوى عامة. قد تتشنج عضلات الرقبة من الوضعية الخطأ- سواء كانت بسبب انحنائك على الحاسوب أو تحدب ظهرك على مكتب العمل.
• التهاب الفصال العظمي سبب شائع لألم الرقبة.
• نادرًا ما يكون ألم الرقبة عرضًا مرضيًا لحالة مرضية خطيرة. توجه للحصول على الرعاية الطبية إذا كان ألم الرقبة يرافقه تخدير أو ضعف في قوة الذراعين أو اليدين، أو تشعر بألم شديد في الكتف أو يصل إلى الذراع.

أعراض ألم العمود الفقري

غالباً ما يزداد الألم سوءًا عند وضع رأسك في مكان واحد لفترات طويلة من الوقت، مثل القيادة أو العمل على الحاسوب.

• الشد والتشنجات العضلية.
• انخفاض القدرة على تحريك رأسك.
• الصداع.
• عامل الخطورة لديسك الرقبة.
• العوامل التي تزيد خطر الإصابة بديسك الرقبة.
• اعتماد نمط حياة غير صحيّ: حيث يسرّع التدخين، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وعدم تناول الغذاء السليم والكافي من إضعاف القرص الفقري واهترائه.
• الرفع غير الصحيح للأشياء، أو التعرّض للالتواء.
• التقدّم في العمر: حيث يمكن أن يؤدي التقدم في العمر إلى تغيّرات كيميائيّة حيويّة تُفقد القرص مرونته وحيويته، وتعمل على تجفيفه تدريجياً.
• الوضعية السيئة للجسم مع حركات الجسم الخاطئة التي تزيد من الضغط على الفقرات العُنقية.
• اهتراء وتمزق أقراص الرقبة نتيجة التعرّض للإصابات.

طرق المحافظة على فقرات العمود الفقري

• يجب الانتباه إلى وضعيات الجلوس التي يتم اعتمادها.
• يجب أن تكون الأحذية المنتعلة مريحة ولا تضر باستقامته، مثل أحذية الكعب العالي التي تسبب ميلان في الهيكل العام للفقرات.
•  يجب اعتماد الطريقة الصحيحة للنوم، بحيث يكون مستوى الرأس والرقبة مرتفعاً للأعلى قليلاً.
• يجب أن يكون وضع الرأس عمودي عند اللجوء إلى الأعمال المكتبية أو عند القراءة أو استخدام الهواتف المحمولة.
• الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة، وخاصة تلك التي تجبر الجسم على الانحناء إلى الأمام.

مراحل ديسك الرقبة

• تنكس القرص: (Disk Degeneration): تساهم التغيرات الكيميائية المرتبطة بتقدم العمر بإضعاف القرص مما يؤدي إلى جفافه وجعله أقل قدرة على امتصاص الصدمات، كما أنّه قد يصبح أقل سمكاً.
• تدلّي القرص: (Disk Prolapse): يتغيّر شكل القرص أو موقعه بحيث يصطدم بالأعصاب في القناة الشوكية، وتسمّى هذه المرحلة أيضاً القرص المنتفخ (Bulging Disk).
• انبثاق القرص: (Disk Extrusion): تقوم النّواة اللبيّة التي تُمثل الجزء الدّاخلي للقرص باختراق الجزء الخارجي، أي الحلقة الليفيّة، ولكن تبقى داخل القرص.
• انفصال القرص: (Disk Sequestration): وفي هذه المرحلة تنفصل النّواة اللبيّة عن الحلقة الليفيّة تماماً وقد تتحرك خارج القرص الفقري باتجاه القناة الشوكيّة.

اعوجاج العمود الفقري

إعوجاج العمود الفقري أو انحراف الحبل الشوكي جانبيا (scoliosis) أو مايعرف بالعربيه باسم الجنف: هو حالة مرضية تصيب العمود الفقري حيث يميل الى شكل S او C ، وتسبب له انحراف من جهه إلى جهة.

هذا عادة ما يكون بسبب حدوث التواء فى مقاطع الجذع في مقابل بعضها البعض، قد يظهر اعوجاج على شكل ارتفاع احدي الكتفين عن الآخر، أو حدبة في الظهر أو إزاحة الجذع إلى إحدي الجانبين. أكثر أنواع اعوجاج العمود الفقري التي ترى في الأطفال هو اعوجاج العمود الفقري التلقائي.

أسباب اعوجاج العمود الفقري، بما في ذلك:

• تشوهات العمود الفقري الخلقي (عند الولادة، أما الموروثة أو االناتج عن البيئة)، والظروف الوراثية، والمشاكل العصبية والعضلية، وعدم المساواة حول الأطراف.
• الشلل الدماغي، السنسنة المشقوقة، الحثل العضلي، ضمور العضلات الشوكي، والأورام.

المراجع:

1 -اعوجاج العمود الفقري. طبيبي. روجع بتاريخ 26ديسمبر 2019م.
2- العمود الفقري للإنسان.. ما هو؟ - جريدة الرياض. روجع بتاريخ 26 ديسمبر 2019م.