فبراير 27, 2020
اخر تعديل : فبراير 28, 2020

طرق التخلص من غازات البطن

طرق التخلص من غازات البطن
بواسطة : اسماعيل الأغبري
Share

غازات الجهاز الهضمي جزء من عملية الهضم العادية. وقد تحدث زيادة في الغازات تكون مصحوبة بألم، إذا كانت الغازات محتجزة أو لا تتحرك بشكل جيد عبر الجهاز الهضمي بسبب تناول الأطعمة التي تُنتج الغازات. كما قد تتسبب بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي أو الداء البطني، بالإضافة إلى علامات وأعراض أخرى، زيادة في الغازات أو ألم الغازات.

كما إن بعض الدراسات تقول أن وجود الغازات أمر طبيعي جدا، وتؤكد أن معدل متوسط ما ينتجه الشخص السليم من الغازات يعادل 0.6-1.8 لتر من الغازات يوميا.

مصادر غازات البطن

  •  مصدر خارجي عن طريق ابتلاع الهواء.
  •  مصدر داخلي وهو الغاز الذي تنتجه البكتيريا المتواجدة في القولون.

 أعراض وجود الغازات

  • التجشؤ.
  •  الشعور بآلالام وانتفاخ في البطن.
  •  اطلاق الريح.

أسباب تكون غازات البطن

  •  بلع كميات كبيرة من الهواء خلال الأكل والشرب مثل: شرب الصودا أو المشروبات التي تحتوي على الكربونات.
  •  التدخين.
  •  مضغ العلكة.
  •  بعد تناول بعض الأطعمة المحفزة لتكوين الغازات في الأمعاء الغليظة.

الأطعمة المحفزة لتكوين الغازات

  • الملفوف.
  • البروكلي أو القرنبيط.
  • البقوليات.
  • الجبن والخبز.
  • الحليب والمثلجات.
  • المحليات الاصطناعية.
  • البطاط والتفاح.
 الأمراض التي تزيد من إنتاج الغازات في البطن
  •  إلتهابات الأمعاء المزمنة.
  •  زيادة في نمو بكتيريا الأمعاء.
  •  سوء الهضم.
  •  الإمساك.
طرق تشخيص وجود الغازات في الأمعاء
  • أشعة سينية X-Ray للبطن.
  • منظار للامعاء الغليظة.
  •  منظار للمريء والمعدة والاثني عشر.

العلاج

1- النظام الغذائي:
  • التقليل أو إلغاء الأطعمة التالية قد يساعد في تحسن الحالة مثل:
  •  الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والبصل والقرنبيط.
  •  منتجات الألبان.
  •  الأطعمة الدسمة والمقلية.
  •  المشروبات الغازية.
2- بعض الأدوية التي قد تساعد في تخفيف الغازات , وأشهر هذه الأدوية هو الكربون النشط .

المراجع:

1-غازات البطن. طبيبي. روجع بتاريخ 27 فبراير 2020م.
2- نصائح تخفيف غازات البطن. أرض عاد. روجع بتاريخ 27 فبراير 2020م.
3- الغازات وآلامها. مايو كلينك. روجع بتاريخ 28 فبراير 2020.