الشخير هو إهتزاز في الأجزاء التنفسية، وهو الصوت الناتج عن حركة الهواء المتعسرة خلال التنفس أثناء النوم. وفي بعض الحالات، قد يكون الصوت ناعماً، ولكن في حالاتٍ أخرى، يمكن أن يكون عالياً ومزعجاً و قد يكون علامة، أو إنذار أول لانقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA). يقول الباحثون أن الشخير هو أحد عوامل الحرمان من النوم.

الشخير بين الفئات العمرية

أما بالنسبة للشابات فتبلغ النسبة في صفوف تلك الفئة العمرية 34 في المائة. وبرر الباحثون ذلك بزيادة في السمنة منذ عام 1990.

لكن حدة الشخير لدى الرجال تكون أكبر مقارنة مع النساء في الفئة العمرية ما بين 55 إلى 64 عاماً. وتصل نسبة الرجال الذين يشخرون بشدة إلى 45 في المائة مقابل 35 في المئة في صفوف النساء من تلك الفئة. ولما يصل المرء إلى 75 عامًا يتراجع الشخير الحاد في صفوف كلا الجنسين بدرجة كبيرة.

وبغض النظر عن الجنس والفئات العمرية ـ وفقا للخبراء البريطانيين ـ فالشخير يحدث عندما يهتز اللسان أو الفم أو الحلق أو الشعب الهوائية أثناء التنفس. فأثناء النوم تسترخي هذه الأجزاء من الجسم وتتقلص، ما يتسبب في ظهور الشخير خصوصاً عندما يكون النائم مستلقياً على ظهره، نقلاً عن موقع “راديو بايرن”.

أسباب الشخير

– التهاب اللوزتين.

– وجود الزوائد الأنفية.

– انحراف في الحاجز الأنفي.

– بعد التعرّض للإصابة في الأنف.

– الإصابة بحمى القش أو البرد أو الحساسية مما يسبب مخاطًا زائدًا واحتقانًا في الأنف.

– تشوهات خلقية في الفم او الأنف او بقية اجزاء الوجه و الحنجرة.

– تضخم الغدة الدرقية في العنق.

– ضخامة الأطراف: حالة نادرة حيث يقوم فيها الجسم بإفراز هرمون النمو أكثر من اللازم. ويمكن أن يسبب هذا زيادة في سماكة وحجم أنسجة الرأس والوجه.

– طول اللُهاة أو لسان المزمار: يؤدي إلى تضيق الفتحة الموجودة من الأنف إلى الحلق.

أكثر من يعاني من الشخير

– تعاني من السمنة المفرطة.

– فترات الحمل لدى النساء .

– التدخين.

– شرب الكحول .

– الأدوية التي تحتوي على مواد تسبب النعاس(المهدئات).

– النوم على الظهر .

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يستدعي الشخير مراجعة الطبيب لحل المشكلة، ويظن الكثيرون بان الشخير ليس بالأمر الخطير الذي يتوجب زيارة الطبيب في حال الاصابة به او ظهوره بشكل أولي لدى الأشخاص، لكن في الواقع ان كثير من الدراسات البريطانية تُشير الى انه هنالك علاقة وثيقة بين من يعانون من الشخير و ارتفاع

ضغط الدم، لذلك تجب مراجعة الطبيب لعلاج هذه المشكلة.

المراجع   :

1-  ما هو الشخير؟ .clevelandclinicabudhabiروجع بتاريخ 24ديسمبر 2019م.
2-أسباب الشخير .         صفحة طبيبي فيس بوك.  روجع بتارخ 24ديسمبر 2019م.