دليل علمي للتعامل مع الضغوط
دليل علمي للتعامل مع الضغوط، بني هذا الكتاب على تعريفات مدارس علم النفس، والطب النفسي المبني على البراهين العلمية، وتقنيات العلاج المعرفي السلوكي ، والعلاج العقلاني الانفعالي، وكذلك تقنيات علم النفس الإيجابي. الكتاب مليء بالتمارين والاستراتيجيات التي توصلك للهدف والمطلوب منك القراءة فقط بتأن وترتيب وتطبيق التمارين التي وردت.
التفاصيل
المصدر
-
- Aktub Ahmed
- عدد المنشورات 116