دليل علمي للتعامل مع الضغوط

دليل علمي للتعامل مع الضغوط، بني هذا الكتاب على تعريفات مدارس علم النفس، والطب النفسي المبني على البراهين العلمية، وتقنيات العلاج المعرفي السلوكي ، والعلاج العقلاني الانفعالي، وكذلك تقنيات علم النفس الإيجابي. الكتاب مليء بالتمارين والاستراتيجيات التي توصلك للهدف والمطلوب منك القراءة فقط بتأن وترتيب وتطبيق التمارين التي وردت.

التفاصيل

  • تاريخ النشر:
  • التصنيف:
  • نوع الملف:
  • عدد القراءات: 90

المصدر