التبولة

طريقة عمل التبولة سهلة

سلطة التبولة من اهم الاطباق الموجودة على مائدة الأكل فهي لها طعم مختلف عن باقي السلطات الأخرى فهي غنيّة بالفيتامينات والمعادن المهمّة؛ كالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، كما أنّها غنيّة بالألياف وقليلة السّعرات الحراريّة، فعند تناولها يشعر الشّخص بالشّبع ممّا يقلّل كمّيّة الأكل من الطّبق الرّئيسيّ... اقرأ المزيد