الريجيم مجموعة من البرامج الغذائية الصحية التي يتبعها من يعاني من زيادة ملحوظة في الوزن، وذلك لفترة من الزمن قد تصل إلى أسابيع أو شهور في الغالب، من أجل إعادة الوزن إلى مستواه المثالي من أجل الحصول على شكل متناسق وصحة جيدة، حيث أن السمنة... اقرأ المزيد