أومليت بالشوفان من أطباق الإفطار الشهية والمفيدة، كما إنها تناسب الريجيم وإعداده من الطرق السهلة إليك المقادير وطريقة التحضير: المقادير ربع كوب حليب. ربع كوب شوفان. بيضتين. فلفل ملون. فلفل حار (حسب الرغبة). ملح، فلفل أسود. طريقة تحضير بيض بالشوفان نخفق الحليب مع البيض... اقرأ المزيد