صحة

طرق الوقاية من الزكام

نزلة البرد أو الزكام هو مرض فيروسي معد يصيب الجهاز التنفسي العلوي(الأنف والحلق) ويقدر معدل الاصابة بنزلات البرد في الاشخاص البالغين نزلتين أو ثلاث سنويا. طرق العدوى تنتقل الفيروسات المسببة للزكام عبر الهواء أثناء الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين بالمرض، كما أنها تنتقل بشكلٍ... اقرأ المزيد

أعراض التهاب البروستاتا المزمن

التهاب البروستات المزمن هو تضخّم والتهاب غدة البروستاتا، وهي غدةٌ بحجم الجوزة تقع خلف المثانة مباشرةً عند الرجال. تفرز البروستاتا السائل (المنوي) الذي يغذي وينقل الحيوانات المنوية. وتعتبر الإصابة بالتهابات البروستات من الالتهابات الأكثر انتشاراً عند الرجل مقارنة بالالتهابات الأخرى، وأثبتت البحوث الوبائية خلال... اقرأ المزيد

طرق التخلص من غازات البطن

غازات الجهاز الهضمي جزء من عملية الهضم العادية. وقد تحدث زيادة في الغازات تكون مصحوبة بألم، إذا كانت الغازات محتجزة أو لا تتحرك بشكل جيد عبر الجهاز الهضمي بسبب تناول الأطعمة التي تُنتج الغازات. كما قد تتسبب بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون... اقرأ المزيد

كيفية الوقاية من مرض القلب

قد تؤدي أمراض القلب إلى الوفاة، ولكن لا يعني ذلك أن تستسلم للأمر وتقول أنه قدرك,برغم عدم القدرة على تغيير بعض عوامل الخطورة — مثل التاريخ الطبي العائلي أو الجنس (النوع) أو العمر — فثمة بعض الخطوات الأساسية للوقاية من أمراض القلب، والتي يمكن... اقرأ المزيد

معلومات عن الفصال العظمي

 الفصال العظمي (osteoarthritis)هو التهاب مفصلي عظمي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، حيث يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. ويحدث عند تآكل النسيج الغضروفي الواقي الموجود عند نهايات العظام مع مرور الوقت. على الرغم من أن الالتهاب المفصلي العظمي يمكنه إتلاف أي مفصل بالجسم، فإن الاضطراب يؤثِّر... اقرأ المزيد

أنواع أمراض القلب

أمراض القلب هي مجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية (الأمراض القلبية الوعائية) و تعتبر السبب الأول للوفاة على مستوى العالم. في كثير من الأحيان، لا توجد أي أعراض لامراض القلب، والأوعية الدموية والمفاجئ أن النوبة القلبية أو السكتة الدماغية... اقرأ المزيد

أطعمة صحية لا تسبب السمنة

السمنة إحدى أهم المشكلات البدنية التي تواجه العديد من الناس حول العالم، إذ تتسبب السمنة المفرطة في تراجع الوضع النفسي للشخص وانعدام ثقته بنفسه نتيجة شكله الخارجي غير المحبب، وقد يواجه البدين الكثير من التعليقات الناقدة لشكله الخارجي مما ينعكس على صحته النفسية، ولا... اقرأ المزيد

أضرار الهاتف الذكي على الصحة

انتشرت الهواتف الذكية بين الصغار والكبار في الآونة الأخيرة بشكلٍ كبير وأصبحت متابعة مواقع التواصل الاجتماعي على هذه الهواتف تستحوذ على عدد كبير من الساعات اليومية، إضافة إلى إجراء المكالمات الطويلة من خلالها بسبب رخص أثمان فواتيرها بشكلٍ عام، كل ذلك جعل الهواتف الذكية... اقرأ المزيد

ما هي أسباب الخمول

يشتكي العديد من الناس الشعور المتكرر بالخمول والتعب والنعاس في أحيانٍ كثيرة دون سبب مباشر لذلك، الأمر الذي يؤثر سلبًا على كفاءة الجسم في أداء وظائفه اليومية المعتادة والرغبة الملحة للنوم دون أدنى مجهود بدني، ومع استمرار هذه الحالة يصبح الجسم غير قادر على... اقرأ المزيد

الإحتراق النفسي الوظيفي

الاحتراق الوظيفي النفسي (Burn Out) هو متلازمة أو مجموعة أعراض تتضمن الإجهاد العصبي واستنفاد الطاقة الانفعالية، والتجرد عن الخواص الشخصية، والإحساس بعدم الرضا عن الإنجاز الشخصي في المجال المهني، وهي مجموعة أعراض يمكن أن تحدث لدى الأشخاص الذين يؤدون نوعاً من الأعمال التي تقتضي التعامل... اقرأ المزيد

تاريخ مرض السل

مرض السل (Tuberculosis) ينجم السل عن جرثومة (المتفطرة السلية) التي تصيب الرئتين في معظم الأحيان، وهو مرض يمكن شفاؤه ويمكن الوقاية منه ينتشر السل من شخص إلى شخص عن طريق الهواء؛ فعندما يسعل الأشخاص المصابون بسل رئوي أو يعطسون أو يبصقون، ينفثون جراثيم السل في... اقرأ المزيد

كيفية الوقاية من مرض القلب

للوقاية من مرض القلب يجب الالتزام بتعليمات وأدوية الوقائية وهي: النظام الغذائي الصحي، الرياضة، الابتعاد عن التدخين والكحول ومعالجة الضغط والتوتر، جميعها عوامل تساعد في الوقاية من أمراض القلب لإن مرض القلب قد يؤدي  إلى الوفاة، وبرغم عدم القدرة على تغيير بعض عوامل الخطورة... اقرأ المزيد