علاج السمنة

حلول السمنة

السمنة هي تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون؛ والذي يلحق الضرر بصحة الفرد. ويعدّ السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة: اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها. لا يقتصر ضرر السمنة على الشكل الخارجي فقط وإنما لها صلة وطيدة... اقرأ المزيد

نصائح إنقاص الوزن السريع

التخسيس أو إنقاصَ الوزن ، والحفاظ عليه ليس أمراً سهلاً، ولكن له العديد من الفوائد. قد يحتاج الشخصُ إلى إجراء بعض التغييرات الصغيرة فقط في نمط الحياة ليُحافظ على وزنٍ صحِّي. إذا ارتفع مُؤشِّر كتلة الجسم، فمن المُحتمل أن تكونَ لدى الشخص دهون زائدة. ولكن... اقرأ المزيد